みなさんはON-OFFスイッチがありますか？そしてそれを上手に活用できますか？
勉強やスポーツなど多くの場面で「スイッチが入る」という経験をした（見た）ことがあるのではないかと思います。そして意識して（できて）いなくても、誰もがスイッチをもっています。このスイッチを意識してONにすることができるようになると、集中して効率よく物事に取り組めると思います。
・・・とはいえ、なかなか難しいかもしれません。スイッチの入れ方も十人十色です。まずは自分がどうすれば集中できるのか、ゾーンに入ることができる（言いすぎかもしれませんが）のか、自分なりのルーティーンをみつけてみてください。ちなみに、集中するための方法をいくつか知っていますので、気になる方は聞いてください。
ところで、スイッチをONにすることも大事ですが、それと同じくらいOFFにすることも大事です。時に息抜きが必要になるように、休むときはしっかり休息をとることが重要です。私は多趣味で、それこそ息抜きの方法は色々とあるのですが（生徒のみなさんはご存知ですよね）、最近は動画サイトで動物の動画を見ると和みます。そして先日、ついに猫カフェデビューをしました！猫たちに癒されて、また頑張る気持ちで満たされました。
